Kurs Moja Medytacja Opublikowano 21 grudnia, 20204 marca, 2021 [data] przez mdziedzinski Aktualny stan Nie zapisany Cena PLN 79 Zaczynaj Rozpocznij kurs Jeżeli zakupiłeś kurs, zaloguj się by uzyskać dostęp Zawartość Dzień 1 Wstęp Jak korzystać z tego kursu? Czym jest medytacja? Czas, miejsce i pozycja ciała Zadanie 1 Dzień 2 Oddech podczas medytacji Obserwacja oddechu Zadanie 2 Dzień 3 Obserwacja ciała Zadanie 3 Dzień 4 Medytacja z mantrą Zadanie 4 Dzień 5 Medytacja z przedmiotem Zadanie 5 Dzień 6 Obserwowanie myśli Zadanie 6 Dzień 7 Miłująca dobroć i wdzięczność Zadanie 7 Dzień 8 Medytacja nieprowadzona Zadanie 8 Dzień 9 Uważność w życiu codziennym Zadanie 9 Podsumowanie
